目標設定や練習の振り返りなど、毎日の練習を上達につなげるための考え方。
1本の記事
練習・上達
野球で上達する選手は、目標の立て方が違います。結果目標・パフォーマンス目標・プロセス目標の3種類と、目標設定シートの書き方を、スポーツ心理学の研究をもとに解説します。